FYZIOTERAPIA
Inkontinencia nie je tabu: ako pomáha urogynekologická fyzioterapia
Únik moču je téma, o ktorej sa často mlčí – no postihuje ženy aj mužov rôzneho veku.
Čítať viacKategória: FYZIOTERAPIA
Dozviete sa tu rady o tom ako ...
FYZIOTERAPIA
Fyzioterapia po pôrode: ako obnoviť panvové dno a cítiť sa opäť vo svojom tele
Fyzioterapia po pôrode je kľúčová – pomáha obnoviť funkčné prepojenie medzi panvovým dnom, brušnými svalmi a dychom.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Prvé kroky k behu: Ako začať a vydržať
Chcete začať behať, ale neviete ako? Objavte tipy, ako sa do behu pustiť bez stresu, vyhnúť sa zraneniam a vydržať. Moderný človek a beh idú dokopy!
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Funkčný tréning ≠ nuda
Funkčný tréning vychádza z prirodzených pohybov tela. Zlepší silu, stabilitu aj kondíciu, chráni pred zraneniami a nie je nudný.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Ako správne kombinovať jedlá pre maximálnu energiu?
Zistite, ako kombinovať bielkoviny , sacharidy, tuky a vlákninu, aby ste mali stabilnú energiu počas celého dňa.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Fyzioterapia ako prevencia: pohyb bez zbytočných prekážok
Objavte, ako môže fyzioterapia pomôcť predchádzať bolestiam a udržať vaše telo v rovnováhe aj pri každodenných činnostiach.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Ako si vybrať správnu masáž?
Klasická, relaxačná, športová či reflexná? Zistite rozdiely medzi masážami a vyberte tú, ktorá pomôže pri strese, únave aj bolesti svalov.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Fyzioterapia a rehabilitácia: Kedy ich potrebujete a ako vám môžu zmeniť život
Stuhnutý krk, bolesť ramena či kolena? Kedy je čas na fyzioterapiu a rehabilitáciu – nielen po úraze, ale aj pri každodenných ťažkostiach.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Lymfodrenáž – čo to je, ako funguje a komu pomáha?
Zbav sa opuchov, únavy a pocitu ťažkých nôh pomocou lymfodrenáže. Zisti, ako funguje manuálna a prístrojová lymfodrenáž a komu najviac pomáha.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Impingement syndróm bedrového kĺbu
Impingement bedrového kĺbu: ako sa prejavuje a čo ho spôsobuje. Ako pomáha fyzioterapia a cielené cvičenia zmierniť bolesť.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Poruchy temporomandibulárneho kĺbu: keď sánka (ne)poslúcha
Zistite, čo spôsobuje bolesť sánky, pukanie či migrény. TMP poruchy postihujú až 12 % ľudí. Pozrite si príznaky, typy a možnosti liečby.
Čítať viac
FYZIOTERAPIA
Čo je polohové vertigo a ako ho riešiť?
Trápi vás polohové vertigo? Zistite hlavné príznaky, príčiny a možnosti liečby vertiga vrátane účinných cvičení a fyzioterapie.
Čítať viac