Chrbát bolí, ramená tuhnú, telo sa hlási. Ale nie ste v tom sami. Skupinová fyzioterapia v Sportwelleje určená pre všetkých, ktorí chcú pracovať na zlepšení pohybových vzorcov, odstránení bolesti a budovaní stabilného a funkčného tela – a zároveň si potrpia na správnu techniku a odborné vedenie.
• Cvičenie v malej skupine (max. 6 osôb) pod vedením skúseného fyzioterapeuta
• Zameranie na správne držanie tela, aktiváciu stredu tela a mobilitu
• Prevencia a kompenzácia problémov zo sedavého zamestnania alebo jednostranného zaťaženia
• Individuálny prístup aj v skupine – úprava cvikov na mieru
• Príjemná a uvoľnená atmosféra, ktorá vás bude baviť
• Ak máte mierne až stredne výrazné pohybové obmedzenia
• Ak už ste absolvovali individuálnu fyzioterapiu a chcete pokračovať v pohybe
• Ak chcete preventívne pracovať na zdravom pohybovom aparáte
• Ak uprednostňujete cenovo dostupnejšiu alternatívu k individuálnym sedeniam
Hodina trvá 55 minút. Na začiatku si fyzioterapeut prejde s každým krátko stav a prispôsobí niektoré cvičenia podľa stavu klienta. Cvičíme na podložkách, s pomôckami, ale hlavne s vlastným telom.
Aktuálne ceny v SportWell Bratislava – Petržalka. Kompletný prehľad nájdete v cenníku.
Objednať sa
Cvičenie doma často zlyháva nie kvôli nedostatku snahy, ale pre zlú techniku a chýbajúcu spätnú väzbu. Článok vysvetľuje, prečo fyzio skupinové cvičenie funguje lepšie – vďaka odbornému vedeniu, okamžitej korekcii pohybu a podpore skupiny, ktorá pomáha hýbať sa správne, bez bolesti a dlhodobo.
Čítať viac
Športovo-rehabilitačné centrum SportWell
