Energy gel
Energy gel je koncentrovaný zdroj sacharidov určený na rýchle doplnenie energie počas fyzickej aktivity, najmä vytrvalostného športu.
Obsahuje:
- jednoduché cukry (glukóza, fruktóza)
- elektrolyty
- niekedy kofeín
Jeho hlavnou výhodou je rýchla vstrebateľnosť a praktické použitie počas výkonu.
Používa sa najmä pri:
- behu
- cyklistike
- triatlone
Pomáha predchádzať poklesu výkonu spôsobenému vyčerpaním zásob glykogénu.