Brušné svaly
Brušné svaly tvoria skupinu svalov nachádzajúcich sa v oblasti prednej a bočnej steny brucha. Sú súčasťou stabilizačného systému tela (core) a zohrávajú kľúčovú úlohu pri stabilizácii chrbtice.
Medzi hlavné brušné svaly patria:
- priamy brušný sval (rectus abdominis)
- vonkajší šikmý brušný sval
- vnútorný šikmý brušný sval
- priečny brušný sval (transversus abdominis)
Tieto svaly zabezpečujú:
- stabilitu trupu
- rotáciu a ohýbanie trupu
- podporu chrbtice pri pohybe
Silné a správne aktivované brušné svaly sú dôležité pre prevenciu bolestí chrbta a správne držanie tela.
